آماده‌سازی
دستتان را بشورید و خشک کنید (می‌توانید از دستمال مرطوب برای بچه‌ها استفاده کنید)
بسته به گرم بودن، تمیزی و خشک بودن پوشک باید تعویض کردن آن را ارزیابی کنید.
در آغاز شما می‌توانید از یک زیر‌انداز مخصوص برای این کار استفاده کنید. اما این کار را با یک حوله و یا یک لباس تمیز انجام دهید و آن را روی یک جای صاف و نرم و گرم پهن کنید.
وسایل را آماده کنید. اگر آماده هستید، باید پوشک‌ها را بردارید، شما به یک پوشک تمیز و یک کیسه پلاستیکی نیاز دارید. در صورتی که نوزادتان به پوشک حساسیت دارد و یا مستعد ابتلا به عفونت است، شما باید از کرم، پماد یا روغن استفاده کنید.
گام اول
زبانه‌های چسب محافظ پوشک را باز کنید. هر کدام از آنها را خوب بررسی کنید تا به پوست نوزاد نچسبیده باشند. اما هنوز پوشک کثیف را در بر ندارید.
گام دوم
مدفوعی را که در پوشک وجود دارد تمیز کنید و مراقب باشید که آلت تناسلی فرزندتان با یک پارچه پوشیده باشد (برای حفظ بهداشت و جلوگیری از اینکه در معرض یک دوش گرم قرار بگیرید!).
گام سوم
در محل تعویض پوشک، پشت کودکتان را بلند کنید و با مچ‌پا‌هایتان او را نگه دارید تا حرکت نکند.
گام چهارم
پوشک کثیف را تا بزنید حتی اگر نصف آن زیر بچه باشد. سپس قسمت کثیف پوشک را بکشید و آن را بالا بیاورید.
گام پنجم
از یک حوله خیس یا یک تکه پنبه مرطوب برای تمیز کردن آلت تناسلی و نواحی اطراف آن استفاده کنید. همیشه از یک حوله برای فرزندتان استفاده کنید که از جلو تا عقب کشیده شود و از ناحیه واژن فاصله داشته باشد. چنین حرکتی احتمال ورود باکتری به واژن دختر کوچک و عفونت او را کاهش می‌دهد.
گام ششم
پا‌های کودکتان را بلند کرده و باسنش را تمیز کنید.
گام هفتم
پوشک تمیز را جایگزین پوشک کثیف کنید. شما باید نیمه بالایی پوشک تمیز (قسمتی که دو کَپَل دارد) را زیر پشت بچه‌تان بگذاری به‌طوری که پایین نیمه پوشک بین پا‌های او قرار بگیرد (کسی که این کار را می‌کند باید چسب پوشک را به اندازه کافی باز کند تا کودک آرام شده و اذیت نشود.)
پوشک بزرگ با چین‌های زیاد بین پا‌های فرزندتان نگذارید چون ممکن است باعث خارش و ناراحتی شود. برای نوزادان از پوشش بند ناف استفاده نکنید (شما می‌توانید پوشک ویژه نوزادان را با درز‌ها و شکاف‌هایی که دارند بگیرید).
گام هشتم
زبانه‌های چسبناک پوشک را روی محلی که برای آن در نظر گرفته شده بچسبانید و مطمئن شوید که راحت باشد و به‌طوری محکم نباشد که پوست کودکتان را بکشد. دستورالعمل کارخانه تولید‌کننده را درباره راهنمایی‌های ویژه بخوانید.
گام نهم
پوشک کثیف را با تمام محتویات آن جمع کنید و در کیسه پلاستیکی بگذارید و آن را در سطل زباله بیندازید. لباس فرزندتان را در بیاورید و دستانتان را خوب بشویید. به این صورت شما وظیفه‌تان را با موفقیت به انجام رسانده‌اید.
